Como saben, Orange Mud ha estado siguiendo mi viaje hacia mi décimo maratón en el Maratón de Vancouver, EE. UU. y el domingo ese viaje llegó a su fin.
Mi maratón más rápido hasta la fecha fue el segundo, el maratón de la ciudad de Nueva York de 2013, cuando corrí 4:35:46. Entrené como loco para esta carrera, durante un caluroso verano en Phoenix, hasta 24 millas para mi carrera larga. Tuve un entrenador y un nutricionista y seguí mi plan al pie de la letra.
Avance rápido 2,5 años y 7 maratones más y mi entrenamiento ha cambiado significativamente. Ya no sigo un plan de entrenamiento tradicional y en los últimos 4 meses he corrido muchas carreras, incluidas 2 de 50 km y una de 50 millas, además de muchas carreras consecutivas.
Desde que me aventuré en el mundo ultra, mi entrenamiento ha cambiado y, aunque no tengo nada en contra de un plan tradicional, actualmente mi método de entrenamiento preferido es una combinación de sendero y carretera y usar carreras como recorridos de entrenamiento. Diré que si eres un maratonista por primera vez o tienes otros objetivos de tiempo más agresivos, probablemente esta no sea la forma de entrenar, pero funcionó para mí.
Ha pasado mucho tiempo desde que tuve la oportunidad de hacer relaciones públicas, y mis últimos 4 maratones duraron más de 5 horas, algo de lo que no me avergüenzo en absoluto, especialmente porque no me he centrado en ello. En algún momento, cambié mi enfoque del tiempo en el reloj al viaje, pero este año me sentí obligado a ver si podía hacer relaciones públicas y agradezco a Orange Mud por darme un pequeño empujón para embarcarme en este viaje y hacerme responsable. .
Ahora que todo eso está aclarado, pasemos a la carrera. El Maratón de Vancouver, EE. UU. es una carrera pequeña, hubo 459 finalistas.
Llegamos a la salida alrededor de las 6:20 am del día de la carrera. La carrera comenzaría a las 7 de la mañana para los maratonistas. Una característica única de esta carrera fue que los medio maratonistas comenzaron 2 horas más tarde que los maratonistas, por lo que pudimos terminar la carrera con más gente alrededor en comparación con la mayoría de las carreras cuando los maratonistas más lentos terminan solos.
Como sólo había 459 personas, fue un comienzo bastante rápido. Comencé justo por delante del grupo de ritmo de 4:30 y rápidamente subí al grupo de ritmo de 4:15 donde permanecería durante las siguientes 7 millas. Me sentía bastante bien y esta parte del recorrido fue relativamente plana. Era bastante hermoso y desearía haber tomado algunas fotos, pero realmente no estaba pensando en eso en ese momento. Los primeros 13 kilómetros nos llevaron al oeste de la ciudad, mayormente al costado de la carretera o por un sendero, incluso teníamos un pequeño tramo de sendero de ripio.
Mientras regresábamos a la mitad del camino, me salí del grupo de ritmo de 4:15, lo cual no me sorprendió mucho. Recuerdo tener tanta sed que creo que me consumí 2 botellas de Orange Mud en las primeras 9 millas. Y solo tenía 2 bolsas extra de calorías líquidas, lo que resultaría insuficiente. Llevaba puesto mi Vest Pack 1, así que pude guardar mis bolsitas de mezcla de calorías en el bolsillo.
Una vez llegamos a la mitad del camino, comenzaron las colinas. Sólo tenían entre 100 y 200 pies, pero en ese punto se sentían como montañas. Jajaja. También fue en este punto cuando empezamos a ver a los medio maratonistas más lentos: pasé al grupo de ritmo de las 3:00 y a un grupo de caminantes en esta sección. Afortunadamente, la carretera era lo suficientemente ancha como para que no supusiera un gran problema.
Seguí intentando calcular mentalmente qué tan rápido necesitaba llegar a relaciones públicas. Y sabía que iba a ser complicado, especialmente en las colinas.
Cuando los marcapasos de las 4:30 me adelantaron en la milla 17, supe que necesitaba subir un nivel. Desafortunadamente la falta de calorías se convirtió en un problema y comencé a sentir un poco de náuseas cuando aceleré el ritmo así que tuve que bajar un poco el ritmo. Sé que a algunas personas no les importa enfermarse, pero yo prefiero reducir el ritmo antes que vomitar.
A medida que nos acercábamos al final de la carrera, los marcadores de millas para la carrera completa y la mitad se alejaban cada vez más y mi Garmin estaba atrasado por 0,2 millas, por lo que no estaba exactamente seguro de dónde estaba hasta la meta. Vi la señal de la milla 25 y luego la señal de la milla 12 estaba a menos de media milla de la meta, así que estaba realmente confundido hasta que estuve casi en la última curva hacia la meta.
Intenté levantarlo pero nuevamente pensé que empezaba a sentirme mal, así que seguí yendo tan rápido como pude hasta que crucé la línea de meta donde Bart Yasso me felicitó y me llamó por mi nombre a las 4:36:10, 25 segundos después. abr. Por supuesto que estaba decepcionado, pero como mencioné antes, no he corrido un maratón de menos de 5 horas en más de un año, así que acercarme tanto a mis relaciones públicas como lo hice, ¡fue increíble!
Definitivamente me devolvió la confianza en el maratón y estoy muy emocionado de ver lo que puedo hacer en el maratón de la ciudad de Nueva York en noviembre, donde corro con la Fundación James Blake (www.crowdrise.com/runnylegs), para mi su cuñado David, a quien le diagnosticaron cáncer en mayo. Con la ingesta adecuada de calorías y un poco más de velocidad y trabajo en colinas, estoy seguro de que voy aún más rápido, especialmente con el apoyo del público de la ciudad de Nueva York.
Nuevamente, muchas gracias a Orange Mud por su apoyo y sus increíbles productos.