Crecí andando en bicicleta junto a mi padre mientras él entrenaba para maratones durante mi infancia, lo que influyó en mi deseo de comenzar una carrera de carrera de por vida a la edad de 12 años. Correr era un deporte en el que podía encontrarme y conectarme con muchos otros. alrededor del mundo, competir contra mí mismo y construir una red familiar completamente nueva. A medida que mi vida cambió hacia la de madre trabajadora, mis objetivos de carrera y acondicionamiento físico también cambiaron. Para 2016, mis objetivos incluían correr 1000 millas durante el año (la primera vez desde mis días de corredor universitario) y competir en mi primera carrera de ultramaratón de 50 km. Estaba entusiasmado con estos objetivos ya que mi amor por el trail running había crecido a lo largo de los años y este era un nuevo desafío en el que embarcarme.
Comencé el año con un tirón en el tendón de Aquiles, luego me resbalé y caí en un puente y me golpeé el coxis, lo que me hizo retroceder en mi kilometraje. Mientras me recuperaba y recuperaba kilómetros, continué con mi plan de entrenamiento y volví a la normalidad. Corrí una carrera de trail de 30 km como comienzo de mi entrenamiento oficial para mis 50 km el 5 de junio y, seis días después, mis objetivos tendrían que cambiar drásticamente.
Me desperté a las 3:30 de la mañana del 11 de junio de 2016 con un dolor insoportable de cabeza y cuello, luego rápidamente me mareé y me entumecí en el lado derecho de mi cuerpo. Sabía que esto no era algo que pudiera curar por mi cuenta, así que llamé a mi esposo para que llamara al 911 porque sabía que necesitaba atención médica. Los médicos no estaban muy seguros de lo que me estaba pasando al principio, ya que todavía tenía la mayor parte de las funciones de mi cuerpo y me estaba comunicando, hasta que todo mi lado derecho perdió toda función y comencé a tener problemas para respirar. Fue entonces cuando los médicos me sometieron para estabilizarme y pudieron ver que estaba sufriendo un derrame cerebral.
¿Cómo puede sufrir un derrame cerebral una mujer de 31 años perfectamente sana y con absolutamente cero factores de riesgo? Esta es la pregunta que todavía me desconcierta a mí y a mis médicos. Mi accidente cerebrovascular específico, que fue una disección de la arteria vertebral derecha, generalmente es causado por un traumatismo extremo en el cuello. Todavía alucinado porque realmente no había experimentado ningún trauma. Acababa de correr una carrera de trail de 30 km y seguía con mis actividades habituales la semana anterior a mi derrame cerebral. Mi única conclusión es que me provoqué un latigazo por algunos estornudos extremadamente violentos durante un ataque de alergia estacional. Pero aún así... ¿en serio?
Sin embargo, tuve un derrame cerebral. Mis objetivos de carrera y fitness cambiaron en un instante y surgieron nuevos objetivos. Tendría que aprender a caminar nuevamente, recuperar el equilibrio y ganar fuerza física y mental. Volver a aprender a caminar volvió lentamente después de una semana de terapia intensiva en un centro de rehabilitación. Ser joven y saludable me ayudó a llegar allí bastante rápido. Continué haciendo mi propia terapia en casa, luego encontré un terapeuta increíble que era un triatleta experimentado y había trabajado durante muchos años con pacientes con accidente cerebrovascular, así como con pacientes jóvenes con accidente cerebrovascular.
Desde que trabajé con este terapeuta, seguí fortaleciéndome tanto física como mentalmente. Con orientación, incorporé jogging bajo el agua y trabajo de equilibrio, entrenamientos HIIT tanto en carrera como en la sala de pesas, y yoga. Ahora llevo casi 10 meses después del derrame cerebral y he competido en una carrera de 5 km, tengo una próxima carrera de senderos de 10 km y estoy buscando seguir aumentando mi kilometraje. He aprendido a cambiar mi régimen de ejercicios para adaptarlo a mi salud actual de manera segura y efectiva. Presto aún más atención a mi nutrición y a cómo se siente mi cuerpo. Mi golpe no me ha limitado de ninguna manera, pero me ha convertido en un atleta mejor y más inteligente. ¡Esos 50.000 tarde o temprano serán míos!
Blogger invitado,
Stacie McGraw
http://themcgrawlife.blogspot.com
https://www.instagram.com/scmcgraw2012/ (Instagram @scmcgraw2012)