La belleza de la inspiración.
Cuando estoy en mi mejor momento, soy bastante bueno. Sin embargo, no siempre estoy en mi mejor momento; descubrí que generalmente necesito algunos ingredientes específicos para llegar a esa zona. Por lo general, hago entre 15 y 20 millas por semana durante mi pausa para el almuerzo. Estas son las carreras utilitarias, en la acera, en una ciudad promedio en nuestras aceras deficientes, calles de superficie y la sección ocasional de sendero en la que puedo colarme. Estas millas terminan alrededor del mediodía, por lo general no estoy súper motivado para correr de 4 a 7 millas bajo el sol del mediodía, sabiendo que voy a terminar y que me quedarán horas de monotonía en el escritorio en mi día. Pero lo que puedo hacer es inspirarme para estas carreras mirando el panorama general.
Tomemos como ejemplo una comida de Acción de Gracias, voy a tener que tolerar a algunos miembros de la familia con los que podría pasar años sin perder noticias. Probablemente tendré que lavar una carga interminable de platos. Quizás tenga que escuchar algunas de las opiniones más estúpidas que escucharé fuera de mi cuenta de Facebook. Puede que tenga que comer algunos platos que no me gustan... pero eventualmente llegaré al meollo de la comida. Tomaré la salsa, el puré de papas, el pavo, un poco de relleno, un poco de pastel debajo de una enorme pila de crema batida y entraré en un coma alimentario que ayuda a que mi tabla de peso parezca el perfil de una montaña ultra elevada.
Esos kilómetros ligeramente miserables entre semana son las conversaciones que no quiero tener, los platos que realmente no quiero comer y los lugares en los que preferiría no estar. Pero me ayudan a llegar a donde necesito estar, necesito constancia y con un trabajo de escritorio de tiempo completo, una familia y las exigencias de puntualidad para que todos almorcemos es probablemente la mejor opción que tengo, a menos que fuera lo suficientemente rudo como para Me despierto a las cero y media de la noche, conduzco 20 minutos hasta el comienzo de un sendero frío y oscuro, hago una hora de trabajo duro antes del amanecer y luego conduzco de regreso a casa a tiempo para ayudar a que los niños se preparen y vayan a sus distintas escuelas y yo a trabajar. Aquí tienes una pista: no soy tan rudo, me gusta dormir, así que las millas del mediodía son lo mejor que puedo hacer hasta que llegue el billete de lotería.
Porque esos kilómetros un tanto monótonos del mediodía me preparan para salir a recorrer senderos los fines de semana. Me dan la fuerza suficiente para correr el tiempo suficiente para olvidarme de todo excepto del movimiento mecánico de dar el siguiente paso hasta terminar. Esas escapadas a la hora del almuerzo desde mi escritorio también me ayudan a ponerme en buena forma para adentrarme en las montañas, lo cual haré en un abrir y cerrar de ojos. Esas millas sencillas ayudan a garantizar que casi siempre esté físicamente listo para unirme a un amigo (no dudes en invitarme) para ejecutar Rim 2 Rim (y agreguemos otro Rim por si acaso) en cualquier momento. Esas millas me mantienen preparado para mis queridas montañas.
El fin de semana pasado hice 50 km sin ayuda, crucé un par de arroyos de buen tamaño, acumulé un poco más de siete mil pies de desnivel y corrí a través de una tormenta de granizo solo para divertirme un poco más. Para mí estas son las cosas en las que es más fácil inspirarse: carreras largas y duras, un clima miserable y excelentes vistas. Me gustan las subidas difíciles con vistas hermosas, los tramos cortos y fáciles con vistas hermosas también, buenas canciones en mi lista de reproducción, un podcast interesante, algo de competencia de otros corredores o de mí mismo. Me he entrenado tan bien que tengo una respuesta casi pavloviana simplemente sentado aquí pensando en mi combinación favorita; la banda sonora de Hamilton y algunos senderos suaves bordeados de árboles, casi se me cae la baba con solo pensarlo.
Esa inspiración es lo que necesito cuando llego al fondo de mi tanque emocional en la milla sesenta de cien. Esa hermosa inspiración es lo que necesito para ayudarme a seguir avanzando en este deporte ridículamente difícil que amo. Esa inspiración iniciada internamente es lo que me mantiene adelante en el frío y oscuro medio de la noche, mucho después de que mis objetivos A, B y C se me hayan escapado en una carrera. Usaré esta inspiración intrínseca para seguir subiendo Telescope Peak después de que mis piernas se hayan rendido, mantendré ese fuego encendido en el descenso mientras mis cuádriceps tiemblan en un estado cercano al fracaso después de 20 millas y 10 mil pies de ganancia. cuando consigo bombardear la bajada que acabo de subir.
Mi inspiración es fácil, no soy exigente. Dame un compañero positivo, una sección dulce de un solo sendero, una subida desafiante o un clima invernal y seré feliz como una almeja. A veces, en los lugares oscuros de las pruebas de resistencia de larga distancia, sólo necesito un poco de ayuda para recordar esto.
En otras noticias más basadas en seguimiento, hice la ruta de prueba que mencioné hace un par de actualizaciones ( https://www.orangemud.com/blogs/orangemud/adventure-project-josh-grant-update-1 ) y maté él. Han pasado aproximadamente seis excelentes semanas de entrenamiento desde la última vez que hice eso, y reduje 33 segundos de mi ritmo y casi 5 minutos de mi tiempo total. Este fue el tercer tiempo más rápido que he hecho en esa ruta y creo que con otras seis semanas como las que acabo de pasar podré batir mi mejor tiempo. También superé el objetivo de elevación del que hablaba durante mi última actualización al cerrar marzo con 24,997 pies de ganancia este mes. Realmente debería salir a correr rápido para agarrar esos tres pies extra, mi TOC hormiguea al estar así.
En abril, voy a correr mi primera carrera desde la última vez que corrí, que fue la Quicksilver 100K hace casi un año. La única razón que es importante, además de ser gracioso, es que en mi última carrera me lastimé y me dejaron fuera el año pasado. También gané 20 libras adicionales que todavía estoy eliminando debido a eso. Entonces, esta carrera, American River 50, será un buen punto de control mental para pasar, y el clima en este momento parece francamente tormentoso, entre 50 y 50 grados, ventoso y un 60% de posibilidades de lluvia durante todo el día. Qué puedo decir, a los marines les encanta la miseria, nos recuerda a casa.
-Josh Grant