Escritor invitado, Embajador de Orange Mud, John Stasulli
“El apoyo de mi familia es lo que me permite alcanzar mis objetivos” – John Stasulli
Muchas veces, tanto dentro como fuera del sendero, he escuchado a otros decir: "No puedo hacer una carrera de larga distancia porque trabajo... tengo una familia... no tengo tiempo... etc". De hecho, esta es una de las razones más importantes que escucho de la gente sobre por qué no entrenan distancias más largas.
La gente me ha preguntado a menudo: “Estás casado y tienes una carrera; ¿Cómo encuentras el tiempo para entrenar”? A veces incluso he tenido personas que me han preguntado si tenía una familia o una carrera. Ya sea que estés entrenando para una carrera de 5 km o de 100 millas, existe un cierto grado de equilibrio vital que acompaña a ese entrenamiento.
He identificado los que creo que son los pasos necesarios para lograr un cómodo equilibrio entre la vida y la formación. Por supuesto, esto cambiará ligeramente de persona a persona, pero en esencia, ¡esto te llevará allí!
1. Identifica y prioriza tus objetivos
Mucha gente tiene una idea de cuáles son sus objetivos. Termina 5 km sin caminar, califica para el maratón de Boston o incluso consigue un final sub-24 en una carrera de 100 millas. A lo que no se hace referencia es a cómo priorizan ese objetivo en su vida. Para mí, mi vida se estructura en torno a la familia, la carrera y la carrera; en ese orden. Si bien este es el orden de mis prioridades, también trabajo para alinear esas prioridades en torno a mi capacitación.
2. Determine sacrificios para apoyar sus metas y prioridades.
Independientemente de su objetivo y para qué esté entrenando, será necesario hacer sacrificios. Este paso tiene que ver con la unificación entre sus objetivos y prioridades. Tener prioridades no significa que tengas que renunciar a una meta, simplemente significa que debes determinar qué sacrificios debes hacer para satisfacer las prioridades de la vida y tus metas.
Mi equilibrio personal se reduce al tiempo. La mayor parte de mi carrera la hago temprano en la mañana, mientras mi familia todavía duerme. No es raro despertarme a las 4:00 am todos los días para completar mis carreras mientras mi familia todavía duerme; De hecho, es la norma. Esto me permite dedicar tiempo a mi familia y mi carrera con el menor impacto posible para los demás.
4 am en Dana Peak Trail
3. Inclusión (opcional)
La inclusión no se aplicará a todos, pero para mi familia y para mí ha marcado una gran diferencia en mi entrenamiento y participación en carreras. El apoyo de mi familia es lo que me ha permitido alcanzar mis objetivos. Seamos sinceros; asistir a carreras de trail, incluso a las semilocales, muchas veces se convierte en un asunto de fin de semana. Decirle a tu familia “Oye... ¿Qué te parece que vaya a otra carrera?” no siempre sienta bien. ¿Recuerdas tus prioridades? ¡Mi familia y yo llegamos a un compromiso increíble que nos beneficia a todos! Durante mucho tiempo acampábamos cuando iba a las carreras. Bueno, mi esposa NO es campista. El pasado mes de noviembre me acompañó (en una tienda de campaña) a una carrera de 24 horas, Jackalope Jam 24 horas. De camino a casa después de esa carrera, me dice: “¿Por qué no miramos una caravana pequeña? Podría ir a carreras contigo de esa manera”. ¡Supongo que no necesito contarte cómo asistimos a las carreras ahora! Ahora, aunque a mi esposa todavía no le gusta que corra carreras largas (ella es mi esposa y está preocupada por mi bienestar), ¡al menos ahora lo hacemos juntos! ¡Este año ya llevamos nuestra nueva caravana a 3 carreras diferentes, visitamos 3 parques estatales diferentes y nos lo pasamos genial juntos! ¡Tener a tu familia detrás de ti hace que tu entrenamiento y tus carreras sean aún mejores!
Mi esposa me acompaña en Bandera 100k
Lo importante que debes recordar es que aún puedes lograr tus objetivos incluso cuando tienes una familia y una carrera. Sólo necesita poder identificar sus prioridades y determinar qué sacrificios debe hacer para respaldarlas.
Estos mismos pasos fueron clave para mí el año pasado. En 2015 tenía dos objetivos de carrera bastante elevados.
- Corre 2.015 millas en 2015.
- Racha de 365 días consecutivos.